Herrengymnastik

Infos

Die Herrengymnastik-Gruppe entstand bereits in den 70er Jahren und umfasst im Schnitt ca. 10 Mitglieder. Trainingsschwerpunkte sind Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination

Der Grundgedanke dieser altersunabhängigen Sportgruppe besteht darin, sportliche und außersportliche Aktivitäten gleichrangig nebeneinander anzubieten und dadurch sowohl die sportliche Bewegung als auch den Gemeinschaftssinn zu fördern.

Die sportlichen Aktivitäten je nach Teilnehmeranzahl können nach allgemeinen Aufwärmübungen, Gymnastik, Koordinationsübungen, Kraftübungen, Circuit-Training oder Spiele, wie z.B. Basketball, Fußball, Prellball, Volleyball, Fußball, Badminton, Tischtennis und Handball, sein. Die außersportlichen Aktivitäten sind z.B. Kanu-Fahren, Bowling, Kegeln, Fahrradtouren (am „Vatertag“), Familienfeste, Wochenendkurzreisen, usw. Jeder kann mitmachen. Auch jüngere Herren sind willkommen. Es sind auch keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Fitness wird während des Trainings vermittelt.