Nordic - Walking

Infos

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die:

das fitnessorientierte Gehen als Grundlage hat,
mit Nordic-Walking-Stöcken durchgeführt wird,
für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet ist,
den Unterkörper und Oberkörper gleichzeitig trainiert,
unterschiedlich intensiv durchgeführt werden kann,
zur ganzheitlichen Gesundheit des Sportlers beiträgt,
im Freien zu jeder Jahreszeit ausgeübt wird.

Nordic Walking ist deshalb so beliebt, weil es nur geringe Einstiegshürden und keine hohen Investitionen gibt. Nordic Walking für ein gesundes und langes Leben! Gemeinsam in der frischen Luft die Muskeln zu trainieren und das innerliche Wohlbefinden, bei netten Gesprächen steigern. Nordic- Walking ist eine der beliebtesten Sportarten um sich fit zu halten. Die schwungvolle Bewegung beansprucht Herz und Kreislauf, regt den Stoffwechsel an, stärkt Muskeln und Knochen und rückt überschüssigen Pfunden zu Leibe. Nordic- Walking Fans können durch diese Ausdauersportart ihr Risiko für zahlreiche typische Altersbeschwerden senken. Beispielsweise Osteoporose Herz-Kreislauf-Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetis und Rückenschmerzen

Sonstiges:

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